健康とからだの絵本 おすすめ7選!どうして汚れてないのに手を洗うの?マスク嫌い!【からだの守り方を知ろう】

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外から帰ったら手を洗ってね!
「ぼく汚れてないもん!」
マスクを外したら駄目だよ。
「邪魔だからつけたくない」
そんな会話をお子さまとしたことはありませんか?

なぜ手を洗うのか、マスクをつけるのか、うつる病気ってどんな風に移るのか。
絵本で分かりやすく、子どもたちと一緒に学びましょう。

1. ばいきんがっこう

ばいきんがっこう

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【出版社】偕成社【著】きむら ゆういち【定価】本体価格: ¥1,000 +税

かぜ薬をのんだけんたくん。体がどんどん小さくなって、気がつくとばいきんの学校に迷い込んでいました。
クイズや間違い探し、迷路などゲームで遊びながらばいきんと戦います。けんたくんはばいきんをやっつけられるでしょうか?

ばいきんにいじめられているけんたくんが、楽しく問題を解きながらばいきんをやっつける絵本です。
風邪のとき、ばいきんがこんなかんじで体を辛くしてるんだよ、ということが学べます。
お話の内容は3歳~、でも問題は少し難しめかもしれません。

風邪をひいたら、がんばってお薬飲んでばいきんやっつけよう!

2. はないきおばけとくちいきおばけ

はないきおばけとくちいきおばけ

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【出版社】PHP研究所【著】いまい かずあき 【絵】おおの こうへい【定価】本体価格: ¥1,300 +税

「きれいなくうきをすえるのは くちをとじてる はないきおばけ ほこりやばいきん はなげでブロック、きれいなくうきがげんきのひけつ」(本文より)
鼻で息をするはないきおばけと口で息をするくちいきおばけ!ライバルの二人はある日山のてっぺんまで競走することになりました。鼻呼吸の大切さをユニークなキャラクターと共に学べる絵本です。
今、口呼吸の子どもが鼻呼吸に変えるためのお口の体操も書いてあります。

読み聞かせをしながら親子でお口の運動してみましょう!

3. じゃぶじゃぶじゃぐちくん

じゃぶじゃぶじゃぐちくん

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【出版社】講談社【著】新井 洋行【定価】本体価格: ¥1,000 +税

こちらの絵本、主人公はなんと”じゃぐちくん”です。
砂で汚れた砂遊びセット、じゃぶじゃぶ洗ってきれいにして、どろどろのスニーカーもじゃぶじゃぶ洗って。汚れたペットの子犬のくうたんを洗うのはシャワーちゃん! 甘酸っぱいいちごもみんなじゃぶじゃぶ洗っちゃおう! そして最後に洗うのは、手! ばいきんがいっぱいついている様子が描かれています。丁寧に洗ったらすっかりきれいになりました。

きれいな手で、きれいに洗ったいちごを「いただきまーす!」

2~3歳の子どもも一目で理解できるような、文章も短くリズミカルで分かりやすい絵本です。

4. はなみずじゅるじゅる せきごほごほ

はなみずじゅるじゅる せきごほごほ

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【出版社】童心社【著】細谷 亮太 【絵】つちだ よしはる【定価】本体価格: ¥1,400 +税

かぜをひくと、苦しくて嫌な鼻水とせき。なんでこんなもの出るんだろう?
それは体のちからマンがウイルスを追い出そうと頑張ってる証拠なんです。
体のちからマンを応援して強くなってもらわないといけません。どうやったら体のちからマンが強くなるかな?

自分で病気を治す力、元気になる力を持っている、ということがわかりやすく描かれています。
うがい、手洗い、バランスの取れた食事を摂って。遊んで体を動かすのも体のちからマンを強くしてるんだよ。

病気って、苦しくて辛くて不安でいっぱいですね。小さな子どもならなおさら怖くなってしまうでしょう。
大丈夫、あなたの中には病気をやっつける力があるんだよ、と教えてあげましょう。
病気にならないための予防は、日々の小さな行動の積み重ねです。少しずつ強い体になれるように、子どもたちにも意識づけてあげましょう。

5. どうしてかぜをひくの? インフルエンザになるの?

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